47 Paavo de Leng "First Believe, then Achieve"

First Believe, Then Achieve. Het is de uitspraak van Paavo de Leng. Slechts een aantal jaar geleden liep hij nog rond de 35 minuten op de 10km. Tegenwoordig staat zijn PR dicht bij de magische grens van onder het half uur. Namelijk: 30:02 minuten.

Hoe maakte de snelle man van het Running Team4 Mijl in Groningen zo snel progressie? Hoe pakt hij dit aan en wat kan jij ervan leren, om ook meer uit je sport te halen? Wat is de rol van meten? Van lactaat, sportvoeding en … rust?

        "First Believe, then Achieve"

Zijn 1/2 marathon tijd is 66 minuten. Grofweg 20km/u en 3:10 minuut/km.  Wát een tempo! Ligt er voor iedere recreant zo’n grote progressie in het vooruitzicht?

In Podcast nr. 47 antwoord op al deze vragen. Een mooi gesprek tussen Paavo de Leng en voedingsdeskundige en Bestseller Auteur Host Henk-Jan Koershuis.